炎症肯定可能是发生这种情况的生物学原因之一

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相关什么是创伤后应激障碍（）？）对抗炎症来对抗抑郁症随着科学家们详细了解炎症在心理健康中的作用，他们正在寻找通过控制炎症来对抗抑郁症的方法。对于估计对标准抗抑郁药没有反应的抑郁症患者来说，该策略似乎最有希望。根据研究，这一群体的炎症水平往往最高。许多情绪调节剂和心理健康药物已经具有抗炎作用。根据年的一项研究回顾，使用了涉及多人的项研究的数据，多种抗炎药似乎都可以缓解抑郁症。审查发现，与服用安慰剂的人相比，服用具有抗炎作用的药物或补充剂（包括他汀类药物-脂肪酸和抗生素）的人报告抑郁症状减轻，尤其是当他们结合使用抗炎药物时与抗抑郁药。现在，科学家们正在利用他们对炎症分子越来越详细的了解，寻找能够更具体地针对最需要药物的人中与抑郁症最密切相关的炎症分子的药物。例如，一些研究重点关注一种名为英夫利昔单抗的药物，该药物用于治疗类风湿性关节炎牛皮癣和克罗恩病等自身免疫性疾病，但也可能具有抗抑郁作用。科学家在年报告称，在一项随机分配接受英夫利昔单抗或安慰剂治疗的人的试验中，接受该药物的患者的抑郁症状改善程度是接受安慰剂的患者的两倍。一名岁女性左膝光片这张光片显示了一名岁女性的左膝，她患有类风湿性关节炎，这是一种自身免疫性疾病，会攻击关节并引起炎症，导致疼痛僵硬，在许多患者中还会导致抑郁。照片由拍摄，科学来源然而，正如此后进行的其他研究一样，抗炎药仅对炎症水平较高的人起到抗抑郁作用。在另一项研究中，为期周的英夫利昔单抗疗程仅治疗了儿童时期遭受过身体虐待的一组患者的抑郁症。最近该药物针对双相情感障碍和抑郁症的试验效果不太理想。



英夫利昔单抗的作用是降低促炎细胞因子-α的水平。对另一种细胞因子白细胞介素感兴趣，该细胞因子在抑郁症患者中也升高。在他的工作中，他证明注射产生这种炎症分子的细胞会导致小鼠出现类似于抑郁症的症状，导致它们停止与其他小鼠互动或试图逃离不舒服的情况。在纽约西奈山伊坎医学院，研究人员正在进行一项临床试验，看看一种名为的靶向-的药物是否可以帮助难治性抑郁症患者。马克思说，欢迎 巴林电话号码列表 采用多种方法，因为心理健康很复杂。抑郁症的风险与遗传生物学环境因素和生活经历有关，而情绪参与许多大脑和身体过程。炎症只是故事的一部分；最多一半的抑郁症患者的血压升高。此外，马克思补充说，抑郁症可能会引起两种意义上的炎症。但越来越多的证据表明炎症与抑郁症之间存在联系，这表明许多人可以从治疗慢性炎症作为一种心理健康策略中受益。而且药物并不总是必要的。（相关慢性炎症是如何发生的以及我们什么时候可以治愈？）吃东西来对抗抑郁症马克思说，在包括运动在内的可能影响心理健康的生活方式改变中，饮食可能是一种有效的干预方法。及其同事在年的一项研究综述中报告称，多项研究尤其表明地中海饮食与减少抑郁症状有关。在一项试验中，该机构的研究人员纳入了名被诊断患有抑郁症的人。一半的人被分配与营养师一起工作，营养师帮助他们检查饮食。







他们被教导多吃蔬菜豆类低脂乳制品鱼生坚果全谷物和其他典型的地中海饮食食物，少吃加工精制油炸和快餐。周后，饮食支持组中有的参与者临床抑郁症得到缓解，而未接受任何饮食咨询的参与者只有。更流行空间宇宙的起源是什么？动物蜜蜂生态系统的重要组成部分é动物世界上种最稀有的动物查看更多冥想和正念等练习可以减轻压力富含绿叶蔬菜全谷物和坚果的饮食，但左边冥想和正念等练习可以减轻压力，进而减轻身体和大脑的炎症。摄影，正确的富含绿叶蔬菜全谷物和坚果但糖和红肉含量较低的饮食已被证明对减少肠道微生物组炎症具有深远影响，而肠道微生物组炎症是对抗疾病的重要因素。摄影阿尔瓦雷斯，盖蒂图片社（相关如何停止压力饮食暴饮暴食）马克思认为，饮食与抑郁症之间的关系涉及多种机制。但炎症是证据最多的疾病之一。补充道，微生物组似乎是调节免疫反应的因素之一。研究表明，可以通过饮食和锻炼来改变微生物群，从而影响炎症并增强抗抑郁药的功效。充足的睡眠户外活动以及通过冥想减轻压力也被证明可以减少炎症，进而改善情绪。马克思说随着我们更多地了解生活方式因素在我们的心理健康和炎症中所起的作用，我认为这是一个非常令人鼓舞的信息。”通过锻炼接触大自然健康饮食，我们不仅可以在身体健康方面，而且还可以在心理健康方面产生重大影响。